Günün, sayılabilir birkaç dakikaya bölünsün.
Esneyelim; sabah, spor öncesi/sonrası ve yatmadan önce için sayaçlı, rehberli esneme rutinleri sunan bir uygulama. Hesap yok, sunucu yok — her şey telefonunda.
Günün, sayılabilir birkaç dakikaya bölünsün.
Esneyelim; sabah, spor öncesi/sonrası ve yatmadan önce için sayaçlı, rehberli esneme rutinleri sunan bir uygulama. Hesap yok, sunucu yok — her şey telefonunda.
Rutin kategorileri
Spor Öncesi
Dinamik ısınma, kasları harekete hazırla
6 hareketSabah
Vücudunu uyandır, güne enerjik başla
5 hareketSpordan Sonra
Kasları gevşet, toparlanmayı hızlandır
5 hareketYatmadan Önce
Sakinleş, gevşe, iyi bir uykuya hazırlan
5 hareketEsnekliğin nerede? Bir dakikada öğren.
Otur-uzan-eriş testi, alt sırt ve hamstring esnekliğini ölçmenin basit, yaygın kullanılan bir yolu. Tarayıcında, kayıt olmadan dene — uydurma bir puan göstermiyoruz, yalnızca dürüst bir kategori ve sana uygun hareketler.
Esneklik Testini Dene →Uygulama yeni — abartısız söylüyoruz.
Esneyelim henüz büyük bir kullanıcı kitlesine sahip değil, sahte yorum ya da uydurma indirme sayısı göstermeyeceğiz. Gösterebileceğimiz tek şey: uygulamanın gerçekten ne yaptığı.
- Sunucu
- Yok
- Hiçbir kişisel veri cihazından dışarı çıkmaz.
- Hesap
- Yok
- Kayıt olmadan, girmeden doğrudan kullan.
- Dil
- Türkçe
- Çeviri değil — baştan Türkçe yazıldı.
- Çevrimdışı
- Tam çalışır
- İnternet yalnızca abonelik satın alımı için gerekir.
Otomatik bir bekleme listesi değil — mail atarsan yayınlandığında elle haber veririz. Adresin başka hiçbir yerde kullanılmaz.